Nemokamas pristatymas nuo €20 su kodu: CBDLIFE

Kanapių aliejus: 5 priežastys išbandyti

Greičiausiai ne kartą teko girdėti pasakymą sveikame kūne  sveika sielaTikėdami juo, o gal ir dėl kitų priežasčių, nuolat ieškome būdų, kaip padėti didelio darbų ir gyvenimo tempo išsekintiems savo organizmams. Būtent taip dažniausiai mūsų racione ir atsiranda kanapių produktai, pakeičiantys nenatūralius vitaminų šaltinius ir papildantys mitybos racioną svarbiausiomis medžiagomis. 
kanapių aliejus

Vienas populiariausių – kanapių aliejus, priešingai nei kiti kanapių produktai, labiau siejamas su sveika mityba nei su svaiginančiu poveikiu. Todėl šiame straipsnyje nusprendėme pasidalinti 5 priežastimis, kodėl kanapių sėklų aliejus turėtų atsirasti ir ant jūsų virtuvės stalo. 

1) Stiprina imunitetą

Antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis pasižyminčiame kanapių aliejuje, lyginant su kitų tipų aliejais, galima rasti išskirtinai didelę vitaminų įvairovę. Sudėtyje esantys vitaminai A, B (B1, B2, B3, B6), C, D, E, kalcis, magnis, kalis, geležis, cinkas bei kiti mikroelementai – praturtina kiekvieną organizmą visomis būtinomis medžiagomis, kurių pakankamas kiekis ypač svarbus kalbant apie gerą savijautą ir išvaizdą.

Reikiamą svarbiausių medžiagų kiekį ypatingai svarbu gauti moterims nėštumo laikotarpiu, nes nuo to, kaip gerai motina rūpinasi savimi, dažniausiai priklauso ir dar negimusio kūdikio imunitetas. Kanapių aliejus – viena iš priemonių tai padaryti. Imunitetą stiprinti šio aliejaus pagalba dažnai rekomenduojama ir įvairiomis ligomis sergantiems pacientams, nes tai dažniausiai stipriai paveikia jų ligos eigą ir gydymo procesą.

2) Mažina širdies ligų tikimybę

Svarstant, ar į savo mitybos racioną įtraukti kanapių aliejų, svarbu žinoti, jog šio aliejaus sudėtyje gausu mūsų organizmui būtinų riebalų rūgščių – omega 3 ir omega 6, kurios atsakingos už organizmo uždegimines funkcijas. Jis pasižymi ypač tinkamų šių rūgščių balansu, nuo 3:5:1 iki 4:2:1, kurį, dėl susiformavusių mitybos įpročių šiais laikas užtikrinti yra itin sunku. 

Moksliniai tyrimai rodo, jog tinkamas omega 3 ir omega 6 balansas – pirmoji priemonė kalbant apie širdies ligų ir kraujotakos sutrikimų prevenciją. JAV atlikto tyrimo metu nustatyta, kad vos po vieno mėnesio reguliaraus riebalų rūgščių vartojimo tyrimo dalyviai pademonstravo geresnius širdies ir kraujagyslių veiklos rezultatus.

Taigi, reguliariai vartojamas kanapių aliejus yra ne tik naudingas širdies ligų prevencija, bet ir gali tapti natūraliu vaistu siekiant sulėtinti jau kamuojančius širdies ligų simptomus. Tyrimai rodo , jog vartojant maistą su kanapių aliejumi yra sumažinamas cholesterolio kiekis, dažniausiai tiesiogiai siejamas su normalios širdies veiklos sutrikimais.

3) Naudingas artrito prevencijai

Ne prastesni rezultatai pastebėti ir tiriant kanapių aliejuje esančių naudingų medžiagų poveikį artritui. Nors savaime suprantama, jog nėra stebuklingo vaisto, galinčio išgydyti pažengusio artrito problemą, tyrimai rodo, jog kanapių aliejuje esančios riebalų rūgštys – omega 3 ir omega 6 – itin veiksmingos su sąnariais susijusių ligų prevencijai. Vokietijoje atlikto tyrimo metu reumatoidiniu artritu sirgę dalyviai 3 mėnesius be išimčių kasdien vartojo po 1 g žuvų taukų.  Tai ne tik sumažino jų sustingusių sąnarių skausmus, tačiau ir leido pacientams pradėti vartoti perpus mažesnes vaistų nuo skausmo dozes, kartu prilėtinant ir spartų ligos progresą. 

4) Pirmas vaistas nuo cukrinio diabeto 

Viena iš dažnų cukrinio diabeto priežasčių – kasdienėje mityboje nesubalansuotos pagrindinių riebalų rūgščių proporcijos. Kaip jau šiame straipsnyje minėjome anksčiau, kartu su maistu vartojamas kanapių aliejus išsiskiria unikaliu omega 3 ir omega 6 balansu, padedančiu spręsti cukrinio diabeto problemą bei sumažinti jo simptomus.

5) Gali sumažinti vėžio riziką

Egzistuoja ne mažai teorijų, jog kanapių aliejus gydo vėžį, tačiau, mokslininkų teigimu, teisingiau būtų sakyti, jog kanapių sėklų aliejuje esantis THC (tetrahidrokanabinolis) gali padėti užkirsti tam tikroms onkologinėms ligomis. Ši teorija jau patvirtinta įvairių šalių tyrimuose su gyvūnais, kurių metu THC pademonstravo vėžinių darinių augimą slopinantį poveikį. 

6) Veiksminga priemonė nuo streso

Tyrimai rodo, kad reguliariai vartojamas kanapių aliejus padeda atpalaiduoti nervinę sistemą, todėl yra ypač naudingas tiems, kurie patiria nuolatinį stresą. Tiesa, nereikėtų tikėti mitu, jog kanapių aliejus pasižymi svaiginančiu poveikiu, nes jis yra išgaunamas iš pačių kanapių sėklų, kurios yra kanapių (Cannabis sativa) dalis, tačiau ne paties kanapės augalo. Dėl šios priežasties kanapių aliejus nesukelia jokio psichoaktyvaus poveikio mūsų smegenims, kuris būdingas marihuanai.

Aliejuje esančios amino riebalų rūgštys taip pat gali pagerinti atmintį ir užkirsti kelią su amžiumi susijusiems smegenų veiklos sutrikimams.

Kaip vartojamas kanapių aliejus?

Kanapių aliejus dažniausiai naudojamas gardinant įvairius patiekalus, gaminant padažus ar sriubas, todėl puikiai papildo kiekvieną mitybos racioną. Aliejų rekomenduojama vartoti kasdien, jei jis nėra naudojamas patiekaluose, tuomet rekomenduojama suvartoti po 10-15 ml prieš valgį.

 



Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

EN
English